Chơi lâu dài củanhạc cụ gió điệnthường không gây hại cho phổi khi thực hiện các biện pháp phòng ngừa và kỹ thuật thích hợp. Sau đây là cái nhìn chi tiết hơn:
Những khía cạnh có lợi của việc chơi
Tăng cường cơ hô hấp: Khi chơi đúng cách, hành động chơi nhạc cụ hơi điện thực sự có thể có tác động tích cực đến phổi. Việc kiểm soát hơi thở cần thiết sẽ tác động và rèn luyện cơ hoành, cơ liên sườn và các cơ khác tham gia vào quá trình thở. Giống như bất kỳ cơ nào trong cơ thể, các cơ hô hấp này có thể trở nên khỏe hơn khi sử dụng thường xuyên. Ví dụ, một người chơi chuyên nghiệp hoặc tận tụy luyện tập thường xuyên có thể nhận thấy sự cải thiện về dung tích phổi và hiệu quả thở của họ theo thời gian. Sự tăng cường này có thể góp phần cải thiện sức khỏe hô hấp tổng thể.
Cải thiện chức năng phổi: Các kiểu thở ra và hít vào có kiểm soát được sử dụng trong khi chơi có thể tăng cường độ đàn hồi và tính linh hoạt của phổi. Điều này tương tự như cách bài tập aerobic có lợi cho hệ tim mạch. Phổi cần phải hoạt động theo cách phối hợp và nhịp nhàng, có thể cải thiện khả năng giãn nở và co lại của phổi. Điều này có thể dẫn đến trao đổi oxy và carbon dioxide hiệu quả hơn, rất cần thiết cho các quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Rủi ro và cách giảm thiểu chúng
Nguy cơ tăng thông khí: Một vấn đề tiềm ẩn có thể phát sinh trong quá trình chơi lâu dài là tình trạng thở gấp, đặc biệt là nếu người chơi trở nên quá phấn khích hoặc lo lắng trong khi biểu diễn hoặc luyện tập cường độ cao. Tình trạng thở gấp xảy ra khi một người thở quá nhanh hoặc quá sâu, dẫn đến mất cân bằng nồng độ carbon dioxide và oxy trong cơ thể. Để tránh tình trạng này, người chơi nên tập trung vào việc duy trì nhịp thở đều đặn và có kiểm soát. Họ có thể thực hành các kỹ thuật thư giãn trước khi chơi để làm dịu thần kinh và giảm khả năng thở gấp. Ngoài ra, việc nhận thức được kiểu thở của mình và hít thở chậm, sâu khi họ cảm thấy mình quá phấn khích có thể giúp ngăn ngừa vấn đề này.
Tác động đến dị ứng và nhạy cảm: Một số người chơi có thể bị dị ứng hoặc nhạy cảm với các vật liệu được sử dụng trong quá trình chế tạo nhạc cụ hoặc môi trường mà họ chơi. Ví dụ, nếu nhạc cụ có ống ngậm được làm bằng vật liệu có thể gây ra phản ứng dị ứng hoặc nếu người chơi tiếp xúc với bụi hoặc các chất gây dị ứng khác trong không gian luyện tập hoặc biểu diễn, điều này có khả năng gây kích ứng hệ hô hấp. Để giải quyết vấn đề này, người chơi nên đảm bảo rằng họ đang sử dụng nhạc cụ được làm từ vật liệu không gây dị ứng nếu họ đã biết mình bị dị ứng. Họ cũng nên giữ cho khu vực chơi của mình sạch sẽ và không có bụi, nấm mốc và các chất gây kích ứng tiềm ẩn khác. Sử dụng máy lọc không khí hoặc chơi ở những không gian thông gió tốt cũng có thể giúp giảm nguy cơ kích ứng đường hô hấp.
Sự thủy hợp thích hợp: Việc cung cấp đủ nước là rất quan trọng để duy trì chức năng phổi khỏe mạnh. Khi chơi nhạc cụ hơi điện trong thời gian dài, cơ thể sẽ mất độ ẩm qua hơi thở. Nếu người chơi bị mất nước, màng nhầy trong phổi có thể bị khô, khiến chúng dễ bị kích ứng và nhiễm trùng hơn. Để ngăn ngừa tình trạng này, người chơi nên uống nhiều nước trước, trong và sau khi chơi. Họ cũng có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong khu vực luyện tập hoặc biểu diễn để tăng thêm độ ẩm cho không khí, giúp hệ hô hấp luôn đủ nước.
SUNRISE MELODY M3 Nhạc cụ hơi điện tử- Nhạc cụ hơi điện tử bán chạy nhất
. 66 Âm sắc
. Loa tích hợp
. Kết nối Bluetooth
. Tuổi thọ pin Lithium Polymer cực dài
